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那么为什么洛杉矶不能得到足够的芭蕾舞启发训练呢?“Barre 改变了你的身体，”Marnie Alton 说，她在 Barre 世界拥有 10 年的经验(也是 Bar Method的 OG 教练之一)，她于 2014 年底创立了自己的工作室Barre Belle 。这也是一种锻炼你可以挤进你的一天——不洗澡，这很重要。
前方，准备好发现你下一个最喜欢的深层和操场球大腿挤压的地方 - 快，在群众被暗示之前。 -艾琳马格纳
Barre Lab
最适合：chassé posse
工作室：这个新的好莱坞工作室(就在 101 高速公路旁)的日程安排包括从初学者芭蕾舞到有氧舞蹈的所有内容，为 Tinseltown 的崇拜者Misty Copelands提供了完美的学科融合。至于其标志性的巴利课程，准备通过传统的 Lotte Berk 式巴利电路，使用道具(阻力带、球、重量、带子)分别针对手臂、腿、座位和核心。
内幕贴士：短的瑜伽间隔打破了循环，在精神上和身体上都让你准备好在下一轮再次努力。
Barre Belle
最适合：深情的雕塑家
工作室：精确和积极是 Barre Belle 的一切，它巧妙地将舞蹈和运动能力与一丝灵性和女孩力量融为一体。如果你和创始人 Marnie Alton 一起上课(你应该)，你会得到很多动手调整的机会，超励志的提示，以及大量的全身芭蕾舞训练——如果你愿意，不要感到惊讶在一小时结束后继续折叠。
中心健身
最适合：多角运动者
工作室：从一月份的 Centre Barre 开始，现已发展成为提供全方位健身服务的香格里拉大酒店，您现在可以在这里学习尊巴、室内自行车、普拉提，甚至是滑稽舞蹈。但是南帕萨迪纳工作室最初的芭蕾课仍然是粉丝们的最爱——我与教练克里斯蒂·斯拉格 (Kristi Slager) 的课程感觉比一般的芭蕾弹更优雅，更有编排，一个序列无缝衔接到下一个序列(也许是对她在芭蕾舞、爵士乐方面的训练表示认可)和嘻哈)。
内幕贴士：即便如此，这门课的舞步也是零。(只是轻到中等重量的哑铃加上操场球和阻力带，用于雕刻套装和一些无氧爆发。)
1015 Mission St.，南帕萨迪纳，(626) 818-4360
